אופס, נפלתי למלכודת

בעמק הקסום של פו הדב, לא תמיד הכול דבש…
לפעמים, מחשבה קטנה יכולה להפוך למלכודת גדולה –כזו שגורמת לנו להרגיש
עצובים, כועסים או חסרי אונים.
אבל מה אם אפשר ללמוד לזהות את המחשבות האלו ולבחור בדרך אחרת?
בסדרה של 16 סיפורים מרגשים ומשעשעים, פו הדב מלווה את חבריו – טיגר,
איה, חזרזיר ושפן – כשהם נופלים למלכודות מחשבה שונות: "אני לא טוב בזה",
"לא אוהבים אותי", "הכול תמיד משתבש"…
בכל סיפור, בעדינות וחכמה, החברים לומדים לזהות עיוותי חשיבה, להבין
את רגשותיהם, ולגלות דרכים חדשות להתמודד – ממש כמו ב-CBT – טיפול
קוגניטיבי־התנהגותי.
זהו ספר שנוגע בלב ובשכל המיועד גם לילדים וגם להורים.
הוא מתאים להקראה משותפת לפני השינה, לשיח רגשי בבית ובכיתה, או ככלי
טיפולי מקצועי. כי לפעמים כל מה שצריך כדי לצאת ממלכודת זה חבר טוב,
מחשבה חדשה וקצת דמיון.

זהבית קרן, שחקנית, מחזאית, תסריטאית, מלווה בני נוער
ומטפלת רגשית בשיטת הגישטאלט וה־CBT. מייסדת
ושחקנית ב"פלייבק רשימו" ו"מידלע". מעבירה קורסים
בפלייבק ובפסיכודרמה. זהו ספרה הראשון.